木瓜（学名：Carica papaya L.）为番木瓜科番木瓜属植物，别名番木瓜、洋木瓜。
木瓜果实汁液丰富，独有的味道特别的吸引人。此外，木瓜具有极高的营养价值，长期以来被视为被视为美容佳品和保健食品。
木瓜功效多，能促进肠胃消化、降低胆固醇、美容抗衰老、祛痰、润肺、止咳等。另外，木瓜也被广泛用于医药领域，有治疗乳腺癌、胃溃疡、支气管炎等功效。
在日常生活中适当食用木瓜，有很多好处。比如说，木瓜中的木瓜酵素能分解食物中的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有助于促进肠胃消化。木瓜的维生素C含量也很高，而且木瓜中的人体所需的其他矿物质也非常丰富，比如说钙、铁、镁、锰、钾等。此外，木瓜还具有营养丰富、滋补强身等功效，加上其美味可口，所以被广泛应用于美容养颜、健康保健和食疗养生领域。
综上所述，木瓜现已被许多人当做是日常饮食中必不可少的一部分。木瓜不仅味道可口，而且营养非常丰富，功效多多。在饮食和医药领域，木瓜也有着广泛的运用和开发。希望广大朋友们能多多了解木瓜的食用方法和功效，以达到健康之目的。
