灭人欲一词源于佛教，是指通过戒律和心理修持来随时随地地控制自己的欲念。在日常生活中，我们往往会受到很多外界的影响，尤其是由于社交网络的普及，我们更容易被潜移默化地影响。然而，只有当我们真正控制住自己的欲望，才能达到内心的平静。
灭人欲并不是要我们完全放弃欲望，而是要我们将欲望置于适当的位置。有时候，欲望也是人生的一部分，比如说我们对于事业的追求、对于感情的期待，都有一个良好的欲望会让我们更有动力去追求自己的梦想和目标。然而，如果欲望过于强烈，就会导致我们的心境起伏不定，总是在焦虑和痛苦中挣扎。
因此，只有通过不断修炼心性，将欲望控制在适当的范围之内，我们才能达到真正的内心平静和自我掌控的境界。
