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以上便是上海体适能私人教练学习的课程，3、健康体适能测试与评估：体适能理论、健康体适能与竞技体适能、健康体适能5要素、竞技休适能5要素、身体数据及体适能测试、运动能力的评估与测试，12、FMS：FMS起源背景、测试的意义、测试与训练的高效结合、相邻关节的互助与互害、测试方法与技巧、整体调整，是培训健身私人教练、康复教练、少儿体适能教练、孕产教练等的综合类培训基地，14、功能性拳课：格斗基础理论、基本动作学习、力量爆发、协调爆发、灵敏协调力量、灵敏速度反应训练、协调速度攻防转换，15、康复普拉提：普拉提概述一历史和发展沿革、普拉提的分类和针对人群、普拉提的运动原则及科学依据、呼吸工作机制和应用等课程，私人教练培训课程大概有哪些呢？，19、孕产康复：孕期和产后女性生理解剖和症状、孕期、产后康复训练课程的编排、孕期、产后康复训练动作、产后月子康复期的课程编排及易发症状等，，9、实战演练：会员各维度身体数据采集、健康状态分析评估、为会员制定科学性、定量化、周期性的健康方案、为会员制定合理的阶段性训练计划、周期性训练计划以及每日训练计划、模拟服务会员场景,综合职业技术能力考核评测。
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