大量使用电子产品、长时间凝视电脑、手机屏幕……这些现代化生活方式与普及的互联网技术已经深刻影响着我们的身体健康。事实上，电子产品特别是电脑、手机等含蓄有光的屏幕正逐步进化成一种健康"隐形杀手"。
经常使用电子产品不仅对眼部、腰椎、颈椎造成压力和伤害。由于电脑屏幕等设备释放出的电磁波，容易导致人体电离辐射，对身体造成慢性损害。而对于小孩来说，这些危害尤其值得警惕。
为了缓解电子产品对人体的伤害，我们可以尝试一些改变。例如，在使用电脑、手机等屏幕较多的电子设备的时候，可适量加装防辐射膜或眼镜；每隔一段时间，起身活动一下，缓解颈椎、腰椎的压力。
换一句话说，我们虽然已经不能完全避免电子产品对我们身体的负面影响，但是只要不用过度，增加平衡的身体运动、注意休息，就可以最大程度地保护健康。
